Bekerja dengan Bola: The Gauntlet Drill
Tidak ada yang lebih penting bagi kejahatan untuk menemukan stabilitas bola yang hebat. Quarterback, berlari punggung, dan penerima luas harus fokus pada bakat ini terus-menerus. Satu bor yang telah digunakan beberapa hari untuk meningkatkan keamanan bola secara tradisional disebut bor gauntlet. Intinya dengan latihan gauntlet ini adalah meminta pemain memberi tahu Anda banyak kompetisi yang berbeda yang memutuskan untuk mencoba menyingkirkan sepakbola. Masing-masing pembela dapat berbaris apapun yang membuat pembawa bola menjalankan segala bentuk rutinitas dengan semua bola, intinya adalah menyajikan tantangan untuk memegang potongan. Pastikan untuk memilih drill sluggish pada awalnya, dan juga agar ball carrier memegang bola di banyak posisi yang berbeda judi bola.
Poin-poin dalam menanggulangi dengan mantap dan efisien
Psikoterapi sangat penting untuk sepak bola, dan harus mendapatkan perhatian yang tepat di klinik. Bagi mereka yang, atau pemain Anda sendiri tidak menangani serius, Anda tidak akan memblokir kejahatan dan mungkin juga menyebabkan kerugian. Ketika Anda melakukan pesaing, ingatlah tiga langkah penting:
Pertama adalah benar-benar melepas lawan dengan hanya menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Teknik yang luar biasa adalah menanamkan kaki Anda di pusat lawan. Selain itu, dan dalam koordinasi dengan ft melemparkan lengan Anda kembali bersiap untuk meraih.
Kedua, dorong kaki Anda agar lutut ditekuk, lalu selaraskan dengan kaki. Angkat tangan Anda dengan keras di sekitar pemain yang ofensif. Pada titik ini Anda ditanam di depan dan kepala Anda harus mempertahankan kontak langsung. Satu-satunya aturan emas dalam menghasilkan pegangan yang aman tidak pernah terjadi atau mencoba mengatasi mahkota kepala Anda. Cara hebat untuk memastikan bahwa Anda berada di lokasi yang tepat adalah dengan berolahraga menyentuh masker wajah Anda sendiri ke bola kaki pemain bisbol ini.
Ketiga, lempar pinggul Anda ke atas dan menantang saat Anda mendorong pemain ofensif mundur. Momentum selanjutnya yang baru saja Anda berikan pada tabel di langkah kedua dan tingkat yang lebih efektif akan segera ada di langkah sebelumnya.
Air dan di luar Area
Penyerapan air yang tidak teratur di luar dan di industri untuk atlet harus menjadi masalah bagi para pelatih dan para pemain. Setiap pemain harus memiliki botol air minum dekat sehingga mereka dapat mengambil air minum yang cepat atau setidaknya menelan dan kemudian ada. Air seharusnya tidak berfungsi seperti basis jenis pahala. Menjaga semua orang bahagia dan terhidrasi akan berjalan cukup jauh ke latihan sukses Anda.
Football Catching Fundamentals
Jika penerima menangkap bola yang mereka butuhkan untuk segera menempatkan ke posisi bola yang aman terjadi. Sebuah tangkapan yang luar biasa bisa dipecah menjadi 3 cara: awalnya, pertahankan kedua tangan terentang di depan sistem Anda bersama dengan tangan Anda membentuk segitiga imajiner bersama dengan telapak tangan dan telapak tangan. Kedua, patuhi bola dengan mata Anda dari saat pertama kali Anda melihatnya dari udara sampai dengan aman ditempatkan dalam posisi yang baik. Ketiga, gulung bola ke postur bola yang aman sampai Anda mengalihkan pandangan dari bola. Banyak receiver dapat menjadi kebiasaan buruk untuk melihat jauh dari potongan sebelum disimpan secara tepat. Kesalahan ini mengarah pada kelalaian yang tidak lengkap atau lebih buruk, sebuah kesalahan. Agar hal ini tidak terjadi, buatlah dua receiver saling lempar dan karena mereka menangkapnya, mereka akan memperlambat gerakan agar mereka berhenti di setiap perebutan, diikuti dengan selip.